孕期体重增长过快到底有哪些隐患？

    很多准妈妈在怀孕期间担心胎儿的营养不够大补特补，导致体重猛涨，其实这样对妈妈和胎儿的身体健康都不是好事，那么，孕期体重增长过快到底有哪些隐患？孕妇孕期体重增加多少合适？孕妈妈如何合理控制体重？让我们请教育婴师吴晴。
   
    吴老师告诉我们，孕期体重增长过快会有很多危害，除了会增加孕妇心脏负担，导致妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、出现产后肥胖，孕期体重超标，还容易出现巨大儿，新生儿畸形发生率也会有较大增加。
   
    整个孕期体重增加12.5公斤左右最为合适。孕早期，大部分孕妈妈的体重增长仅为1kg～1.5kg，还有一些孕妈咪因为孕吐或其他原因体重不增反降，这些都是正常的。孕中期，这时期的体重一般是每两周增加1kg左右，这是控制体重的关键期。孕晚期，这段时间孕妈妈即使没吃什么东西，体重也会上升很快，直到生产前大约增加5～6kg。
   
    为了控制体重过快增长，除了要控制饮食外，每天还应进行不少于30分钟的低强度运动，最好是1到2小时的户外活动，如散步、做体操等。适宜的运动，有利于维持体重的适宜增长和自然分娩。